Tous les vendredis après-midi:
Terminez votre semaine, détendu, avec une balade zen. Loin de vos tracas quotidiens, profitez du cadre bucolique de la montagne du Pré de l'Arc et du calme de la nature, pour prendre conscience de ce qui se passe en vous quand vous marchez.
Un travail de posture et de respiration vous permettra, une fois la technique et votre rythme assimilés spontanément, de profiter du milieu qui vous entour et de rallonger vos randonnées en minimisant la sensation de fatigue.
Parking du Domaine Nordique de Beldina.
Tenue adaptée à la pratique de l'activité.