Initiation à la Marche Nordique

Aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus d'amoureux de la nature. La recette du succès : un sport accessible qui conjugue efficacité et convivialité. Contrairement à ce qu'on pourrait penser, le Nordic Walking ne s'improvise pas. Cette activité dynamique -1 à 2 km/heure de plus que la randonnée pédestre se pratique avec des bâtons pour propulser le corps en avant et allonger la foulée. Toute ressemblance avec le ski de fond n'est pas fortuite : la marche nordique vient des pays scandinaves. Les athlètes de haut niveau l'ont initiée dans les années 1970 pour continuer à s'entraîner en l'absence de neige.