Découverte du trail demi-journée

Prochain départ
21/05/2021
  • 0.5 jour(s)
  • Débutant
  • 30,00 € / pers
  • de 4 à 9 pers

DECOUVERTE TRAIL DEMI JOURNEE

Vous êtes sportif, vous pratiquez la course à pied, alors essayez le trail : une combinaison de marche et de course à pied sur des chemins de pleine nature.

La demi-journée est accessible et conviviale, pour découvrir nos paysages de montagne et la variété des terrains. Les sentiers empruntés vous permettront de découvrir la course en montagne et la randonnée sportive de façon progressive et encadrée.

Infos pratiques

Public : Adultes et Adolescents accompagnés à partir de 15 ans.

Difficulté : Découverte de l'activité, initiation (facile, en famille)

Durée : Demi-journée : de 2 à 3 heures de rando course

Lieu de rendez-vous : à confirmer

Tarifs :  30€ par personne

Nombre de personnes : 4 à 8 personnes

Lieu de rendez-vous : à confirmer

Matériel à prévoir

A prévoir sur soi :

  • Un short de running
  • Un t-shirt à manches courtes
  • Une paire de chaussettes de course à pied
  • Des chaussures de trail déjà portées

A prévoir pendant la demi-journée :

  • Un sac à dos léger comprenant :
  • Une réserve d’eau de 1,5l minimum
  • Des barres de céréales
  • Une paire de bâtons télescopiques
  • Une veste imperméable
  • Un haut à manches longues chaud type polaire
  • Une couverture de survie, un sifflet
  • Une trousse à pharmacie individuelle
  • Une casquette ou bandeau
  • Un bonnet et des gants fins
  • Des lunettes de soleil adaptées à la course à pied
  • Un collant long si short porté pour courir
  • Un sachet plastique pour les déchets
  • Du papier toilette biodégradable
  • Une lampe frontale
  • Une bande élastique de strapping
  • Un peu d’argent liquide
Benjamin JOUANNAUD
0680310570
bjouannaud@rossignol.com
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Bienvenue vous aimez courir en nature, ça tombe bien moi aussi! . J’ai passé mon enfance sur les pentes de Chamonix à descendre les pistes de skis, en hors-piste ou sur les stades de compétition. En été, je troquais mes skis pour arpenter les chemins de la vallée en course à pied pour préparer physiquement l’hiver. . Aujourd’hui, je suis Accompagnateur en Moyenne Montagne spécialisé dans la pratique du trail. . Dans les stages de trail que j’anime, je souhaite partager avec vous, de façon conviviale, ma passion de la montagne et de la course à pied, mais également échanger avec vous sur nos expériences (entrainement, nutrition, hydratation, technique, stratégie, préparation mentale...) . J'ai participer et terminer notamment la Maxi-Race, le cross, marathon, 90 km du Mont-Blanc, la CCC, TDS et L'UTMB. . Pour les plus curieux, voici ma cote ITRA 612 :D . N'hésitez pas à me contacter pour tous vos projets. . Bon run Benjy