Stage d'Initiation Trail Pyrénées 5 jours / 4nuits

Courir est naturel! du moins, c'est ce que l'on nous dit…

Ce séjour est une ode au plaisir de découvrir ou de redécouvrir la course à pied de pleine nature… C´est dans un cadre idyllique de piémont oú, nous nous attacherons à prendre soin de vous, une parenthèse bien être oú l'alimentation locale et de saison, l'activité physique en montagne et la respiration ne font qu´un.

Conseils et élaboration d'un plan d'entraînement personnalisé vous permettront de vous fixer des objectifs et de les atteindre dans l'avenir.

Ce séjour s'adresse à tous les curieux, à tous les motivés qui ont le souhait de ne plus rêver mais d'être acteur de leur bonheur : Vivre et Courir

Le rendez-vous est au gîte de la Grenouille à Lortet dans les Hautes-Pyrénées

Gîte de la Grenouille

2 Impasse de l'Eglise

65250 LORTET

Votre équipement personnel :

Chaussures de trail (bon crantage pour terrain glissant), sac à dos petit litrage, casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum), tee-shirt(s) "respirant", veste en polaire, veste et surpantalon , imperméable et respirant type Goretex, collant chaud, short, 2 ou 3 paires de chaussettes de trail, 1 paire de gants légers, bouteille en plastique (ou mieux, poche à eau), petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire écran total), papier toilette, argent de poche.

Equipement mis à disposition : Cardio fréquencemètre, bâtons télescopiques, utilisation de vidéo sur le terrain pour notamment décomposer le mouvement de chacun des participants.

Votre accompagnateur

Maelle BENUREAU

06 86 74 42 75

maelle.benureau@gmail.com

http://www.randopyrenees-moontanya.com

Facebook

Association Moontanya :

S'émerveiller à chaque instant...

Moontanya est une association d'Education à l'Environnement, elle promouvoie l'écotourisme en Pyrénées.

Nous vous proposons de vivre et de partager tous ensemble des activités "nature" où l'émerveillement, la convivialité, la créativité sont les maîtres mots.

Mais voyez plus tôt:

http://www.randopyrenees-moontanya.com

Nous contacter: maelle.benureau@gmail.com