Stage Yoga et Rando ! N° Séjour : AEMV 190009


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directement auprès de Alain

Votre accompagnateur encadre ce séjour commercialisé par l'organisme suivant: AEM Voyages N°IMO: 73180011

Durée : 7 jour(s)
Niveau :
Prix :670€

Découvrez la Savoie au printemps
Du 20 au 27 Avril 2019
Stage Yoga et Rando !
670€/personnes*
Durée 7 Jours

*pour un minimum de 6 Personnes)

Points forts :

Séjours 7 jours à Notre Dame du Pré
Hébergement au refuge du Pra : gite classé 3 étoiles.
Une nuit en refuge d'altitude
Repas végétariens.
Panel d'activité : Découverte des plantes médicinales de montagne, randonnées, marche nordique, marche afghane, passer une nuit dans un refuge confortable à plus de 2000 mètres d'altitude.

2 jours comprennant chaque jour :
1 session de Yoga, 1 soirée astronomie,
1 initiation à la marche Afghane.

Nota : Le jpur 1 est réservé à votre installation, à une visite des lieux et une balade dans le village.

Ce que comprend le prix :
Yoga encadré par Anne France Saunier diplômée de la FFY, certifiée Yoga Alliance . Randonnées encadrées par Alain PEKER, Accompagnateur en Montagne diplômé d'état d'alpinisme Hébergement gîte 3 étoiles (5 nuits) et en refuge confortable (1 nuit) Pension complète, repas chaud végétariens sauf 1 pique-nique froid
Ce que ne comprend pas le prix :
Les consommations personnelles prises lors des repas restent à vos frais.
Le dîner de fin de séjour, le dernier soir est à votre charge (budget minimum de 25 euros)
A prévoir
Transport vers / depuis le lieu de RDV et de séparation
Matériel de Yoga : tapis, châle de yoga, coussin Matériel de randonnée : chaussures de montagne, gants, petit sac à dos, polaire, kway, gourde...
Conditions
Ce stage sera réalisé à partir d’un effectif minimum de 6 participants inscrits avant le 20 Février
Pour plus d’informations techniques
1 -Sur les randonnées :
Contactez la maison de la randonnée en Vanoise
2 - Sur les cours de yoga : contactez l’association prakash
3 - Sur l’hébergement, contactez le refuge du Pra : au 06 87 92 67 77

Programme

Jour 1 :
Arrivée à partir de 14h à Notre Dame du Pré Installation au refuge du Pra
Visite des lieux, ballade dans le village, dîner
Jours 2, 3 et 4 : Yoga et randonnée
Petit déjeuner au gîte
9h à 12h: Séance de Yoga
Déjeuner chaud végétarien en auberge 14h à 16h30 : Randonnée à thème 17h à 18h30: Séance de Yoga
Dîner chaud végétarien Possibilité randonnée nocturne d’initiation à l'astronomie
Jour 5 :
Séance de Yoga le matin Déjeuner chaud végétarien en auberge et départ de la randonnée vers le refuge l'après-midi
Dîner chaud et nuitée au refuge :
Nan du Beurre, Presset, Logis des fées ou similaire selon conditions.
Jour 6 :
Randonnée le matin, pique-nique froid Retour gîte l'après-midi
17h à 18h30: Séance de Yoga Dîner de fin de séjour
Jour 7 :
Petit déjeuner au gîte, départ dans la matinée.

Nota : Le niveaux d’effort des sessions de yoga et randonnées sera adapté à la condition physique des participants : environ 3h de randonnée et 2h par cession de Yoga.
Ce stage est ouvert à toute personne pratiquant régulièrement une activité physique.

* Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants et de la disponibilité des hébergements. En dernier ressort, il reste seul juge du programme.


Bienvenue, Vous souhaitez découvrir la montagne autrement, au plus près de la nature ?

Je connais ma région sur le bout des doigts, son histoire millénaire, ses églises Baroques, ses habitants, ses coins secrets, là où s'observe la faune sauvage...
Je parcours avec toujours le même plaisir le massif de la Vanoise bien-sûr, mais également celui de la Lauzière, du Beaufortin et beaucoup plus loin encore... Je suis titulaire d'un diplôme d'état d'alpinisme AMM et également diplômé en Hatha Yoga.
Passionné par les plantes médicinales et comestibles des Alpes, je vous accueille le plus souvent dans mon gite situé à Notre Dame du Pré, un petit village authentique de Savoie à environ 1300 mètres d'altitude.
Le refuge du Pra est le point de départ idéal pour découvrir la région, à proximité des principales portes d'entrées du Parc National de la Vanoise. Ancienne maison du 18ème restaurée avec soin, le gite est confortable, classé 3 étoiles, il béné