Marche nordique


Durée : 0.5 jour(s)
Niveau :
Prix :9€
Groupe :150€

Pour développer  son capital forme,  la marche nordique permet de pratiquer en pleine nature une activité physique très complète.

  • se MUSCLER, entretenir les ARTICULATIONS et le COEUR 
  • PERDRE du POIDS
  • JOUER  ET SE DETENDRE

C’ est « la » nouvelle découverte en matière de sport doux et santé.
Moins traumatisant que le jogging, plus sain que le fitness en salle  puisqu'il se pratique à l'extérieur, le nordic walking convient à tous, sans limite d'âge ni de condition physique.  Simple à priori, la marche dynamique avec deux bâtons spéciaux très léger et confortables nécessite un apprentissage efficace afin de ne pas simplement « promener les bâtons" !

Séances de 2h 

 

avec NORDICFUG, venez :

- experimenter la "quadrupédie", toute l'année, chaque semaine les lundi, mercredi, vendredi et samedi

- découvrir un nouveau site chaque mois

- la convivialité d'un petit groupe

4 séances par semaines :

- le lundi : 14h-16h

- le vendredi : 14h-16h

- le samedi : "groupe rapide" de 9h30-11h30

- le samedi : "groupe tranquille" de 9h30-11h30

 


marche nordique

Christophe GUEUDAR DELAHAYE
0601812443
tof.rando@sfr.fr
www.fugues-alpes-provence.com
page facebook
N° Immatriculation Atout France: IMO 0419001

J'ai grandi en Provence et passer toutes les saisons d'hiver et été en Montagne : je vis maintenant dans les Alpes de Haute-Provence !

J'ai a coeur de faire découvrir ce territoire de frontière entre Alpes et Provence, comme une cime entre lavande et Edelweiss, en proposant de vivre des émotions insolites et authentiques : coucher de soleil sur la crete et vin chaud dans l'igloo, diner dans une bergerie et retour sous les étoiles...l'art de la Fugue en Montagne !