Randonnée Yoga

Après avoir cheminé sur des sentiers de randonnée, nous pratiquerons une séance de Atha Yoga dans un lieu propice au ressourcement, pour goûter à une relaxation profonde. Au cours de cette randonnée, je vous parlerai des Vosges du Nord et de tout ce qui fait leur singularité. Nous cheminerons à travers bois ombragés et prairies ensoleillées, pour vivre des moments hors du temps...

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Matériel indispensable lors des randonnées

des chaussures de randonnée ou de trail (semelles crantées : non lisses)
pour les rando yoga : un pantalon de randonnée extensible ou jogging ou legging
un sac à dos contenant :
une gourde d'au moins 1,5L à la journée ou 1L à la demi-journée
un en-cas salé ou sucré
un repas tiré du sac pour les randonnées à la journée
un vêtement chaud de type polaire ou veste
un vêtement de pluie de type K-way ou poncho
une protection solaire : crème solaire et casquette ou chapeau

Votre accompagnateur

Lucile LE GOUGNE

0633648237

lucile.legougne@orange.fr

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Accompagnatrice en montagne et professeure de yoga, je serai ravie de vous faire découvrir les Vosges du Nord. Ces montagnes aux courbes douces et à l'histoire ancestrale et mystérieuse nous révèlent des points de vue inattendus, permettant de vivre des instants privilégiés.