Découverte des Lônes et de la Marche Nordique

Le week-end j'anime régulièrement des ateliers pour pratiquer ou s’initier à la Marche Nordique. Je les effectue dans un cadre naturel, entre Rhône et Lônes, afin de solliciter tous nos sens.
La Marche Nordique se situe entre la Randonnée et la course à pied. Elle permet de mettre en œuvre toutes les chaînes musculaires, de travailler le cardio, sans être traumatisante pour les articulations.

Durée : environ 1 h 30, aucune difficulté, parcours plat.
Prix : 13 € par personne.
Lieu : Soyons (Ardèche - 07).
Je fournis les bâtons, venir avec des chaussures taille basse adaptées à la marche rapide / course à pied, eau, vêtements liés à la météo.
Contactez-moi pour connaître les prochaines dates.