Découverte et initiation à la marche nordique.

Régulièrement le week-end j'anime des sorties pour pratiquer ou s’initier à la Marche Nordique dans un cadre naturel entre Rhône et Lônes.
La Marche Nordique se situe entre la randonnée et la course à pied. Elle permet de mettre en œuvre toutes les chaînes musculaires, de travailler le cardio, sans être traumatisante pour les articulations.

Durée : environ 1 h 30, aucune difficulté, parcours plat.
Rendez-vous à 10 h.
Prix : 13 € par personne.
Lieu : Guilherand-Granges (Ardèche - 07).
Dates : samedis 12 et 28 janvier, 18 février, 4 mars.
Contactez-moi pour connaître les prochaines dates ou si vous en souhaitez une autre, les bâtons sont fournis.