Les bienfaits de la Marche Nordique
0.5 jour(s)
Débutant
10,00 € / pers
La marche nordique est une activité physique qui combine la marche et l'utilisation de bâtons spécifiques, similaires à ceux utilisés en ski de fond. Elle permet de solliciter l'ensemble du corps, améliorant ainsi l'endurance, la coordination et la force musculaire. Cette pratique est particulièrement bénéfique pour le système cardiovasculaire et la posture.
Autour de Colmar, les amateurs de marche nordique peuvent profiter de parcours variés entre forêts, vignobles et montagnes. Les sentiers forestiers offrent un cadre ombragé et paisible, idéal pour se ressourcer tout en pratiquant une activité physique. Les vignobles, quant à eux, dévoilent des paysages pittoresques avec leurs coteaux ensoleillés et leurs villages viticoles. Enfin, les parcours en montagne permettent de découvrir des panoramas à couper le souffle, avec des itinéraires adaptés à différents niveaux de difficulté.
Pour groupe déja constitué
Minimum 4 participants - Maximum 10
avantages:
- tout le monde se connait
- lieux et horaires de RDV plus facile à définir (un seul intermédiaire/responsable du groupe)
- lieux proche Colmar ( Wettolsheim, Turckheim, Ingersheim, Neuland, Ried Brun,..)
- chaussures basses légèrement crantées (type trail)
- petit sac à dos (boisson, vêtements,...)
- tenue en fonction de la météo ( Short, collant , veste etanche, casquette,...)
- batons spécifiques fournis
0612993746 
alex.esprit.montagne@gmail.com
https://www.alexespritmontagne.fr/
Boucle autour des 2 Hohneck!