Rando et yoga : énergie estivale

Quatre jours de randonnée et de yoga au coeur de la Savoie, au pied du Parc Naturel Régional des Bauges.

Ce séjour t’invite à un profond ressourcement en te connectant à l’énergie de l’été. La randonnée et les séances de yoga dans la yourte, dans le jardin ou en montagne, s’accompagnent du murmure des éléments et contribuent à cette parenthèse naturelle et ressourçante.
Je te propose du hatha yoga, du yin yoga et yoga restauratif, de la randonnée en montagne. Ces pratiques te permettront de relâcher les blocages et d’accéder à l’union du corps, de l’esprit et de l’énergie estivale.
Passer par le corps (la marche et le yoga) pour relâcher les tensions et se régénérer est un élément fondamental pour moi. La nature soutient et amplifie la détente et la (re)connexion à soi.
La montagne, la forêt, la nature t’enseignent et t’accompagne dans le rayonnement de ton être tout entier.
Pour parfaire le tout, le gite, avec son grand jardin arboré est propice à la détente et les temps libre te permettront de prendre du temps pour toi et d’intégrer l’ouverture à l’énergie de la vie.